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Sábado 19 de enero de 2013

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Sábado 19 de enero de 2013
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LA PORTADA
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10 Consejos para aumentar la autoestima en la adolescencia
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Pildoritas para el espíritu
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El reciclado… una filosofía de vida en el hogar de Tani Cardozo Velásquez
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La música de la Patria
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Terapia para la mente y el sentimiento
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El mirador de la Virgen del Socavón y la devocional ciudad de Oruro
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Daniela de la Vía Rojas
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Cabello rizado
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Interesante - Insólito - Increíble
Viajan sin pantalones en el metro
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Interesante - Insólito - Increíble
Selena Gómez: seductora y glamurosa sin Bieber
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El videojuego y la lucha contra el estrés infanto – juvenil
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Uñas decoradas con lunares
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Cómo pueden lograr perder peso las adolescentes
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Tabaquismo y salud bucal
Pág 10 
La piña previene la obesidad
Pág 10 
Sexo
Negociación
Pág 10 
HUMOR
Pág 11 
Revista Tu Espacio

La piña previene la obesidad

19 ene 2013

Fuente: LA PATRIA

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Por su alto contenido de fibra, la piña tropical sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad, según aseveran expertos.

Se considera que la fibra que contiene la piña, en su jugo y no en almíbar, es muy recomendable para prevenir o evitar la obesidad, ya que ralentiza el paso de los alimentos por el estómago y se produce una sensación de saciedad, "por lo que se come menos".

Esta fruta contiene una enzima llamada bromelina que actúa como sustitutivo de los jugos gástricos, mejora las digestiones y destruye la cubierta de quitina que protege a los parásitos intestinales, que son expulsados del organismo.

Su efecto depurativo, como diurético, tiene, a juicio de expertos un efecto benéfico de eliminación de toxinas por medio de la orina, y por tanto ayuda a prevenir problemas de riñón, vejiga y próstata.

La piña tiene una gran proporción de vitaminas, sales minerales, ácidos orgánicos y fibra, factores para el tratamiento de la obesidad, por lo que se le considera un alimento importante para evitar esta enfermedad.

Es efectivo y eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retención de agua, ya que al fragmentar las proteínas y separar el tejido celulítico favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de depósitos de agua.

Fuente: LA PATRIA
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