Jueves 27 de diciembre de 2012
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Ecológico Kiswara
Consumir plátano previene calambres y alivia los malestares de la gripe
27 dic 2012
Fuente: LA PATRIA
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El plátano es una de las frutas más consumidas en nuestro país, motivo por el que su degustación diaria previene los calambres especialmente en personas que se dedican al deporte, puesto que este fruto tiene potasio, motivo por el que además ayuda en la prevención de infecciones respiratorias agudas.
Esta fruta, al parecer es una de las más consumidas no sólo en nuestro país, también a nivel mundial debido a sus propiedades medicinales por las vitaminas y minerales que contiene.
A pesar de sus propiedades, las personas que cumplen una dieta, evitan consumir dicha fruta por las excesivas calorías que también contiene, aunque, a pesar de esta creencia, el plátano tiene una gran cantidad de fibra que permite que la gente se sacie y evite comer otro tipo de alimentos.
Según los entendidos en la materia; las personas que se encuentra a régimen no deben abstenerse de comerlo puesto que tiene un valor nutricional, lo que
previene el colesterol y ayuda en el tratamiento de úlceras, aunque la gente piensa lo contrario.
Fuente: LA PATRIA