Sábado 29 de septiembre de 2012
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Oruro - Regional
Haz algo por tu salud en el Día Mundial del Corazón
Alimentación en base a frutas y verduras previene las enfermedades cardiacas
29 sep 2012
Fuente: LA PATRIA
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Alimentos saludables como frutas, verduras, lácteos desnatados y carnes blancas, son recomendables para prevenir las enfermedades cardiovasculares, señaló el responsable del Programa de Enfermedades no Transmisibles del Servicio Departamental de Salud (Sedes), Ramiro Ramírez.
“Estos son alimentos que ayudan a tu corazón y previenen enfermedades como el infarto miocardio y el accidente cerebro vascular que son la más mortíferas del mundo”, aseguró.
Señaló que hoy 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, fecha establecida por la Federación Mundial del Corazón, para que todos conozcamos cómo reducir los factores del riesgo y cuidemos de nuestro organismo.
“Lo que pretendemos como programa es que la mayor parte de los ciudadanos puedan conocer mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo, por ejemplo mantener el peso corporal controlado y hacer ejercicio regularmente, además de tener una alimentación adecuada”, aseveró.
Manifestó que es importante que las personas puedan hacer una evaluación de su peso corporal, con relación al colesterol en la sangre y también controlar la presión arterial, así como la glucemia (medida de concentración de glucosa libre en sangre) para saber si necesitan de cuidados extra.
Fuente: LA PATRIA