Ejercicios para el tratamiento de la parálisis facial con fisioterapia

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La parálisis de Bell es el debilitamiento inesperado del nervio facial o la parálisis facial temporal. Durante la parálisis de Bell, un lado de la cara se debilita o se paraliza. No tiene cura, pero la mayoría de las personas recuperan la fuerza y la expresión faciales entre 2 semanas y 6 meses después del inicio de los síntomas.

Para ayudar a acelerar el proceso de recuperación, muchas personas optan por hacer ejercicios fisioterapia para la parálisis de Bell.

Los ejercicios faciales y la fisioterapia para la parálisis de Bell ayudan a aumentar la fuerza muscular y a recuperar la coordinación facial de esta parálisis facial temporal.

La mayoría de los ejercicios deben realizarse tres o cuatro veces al día en sesiones cortas, con hasta 30 repeticiones por ejercicio.

EJERCICIOS

Paso 1: Comienza tratando de mover cada parte de tu cara lenta y suavemente.

Paso 2: Utiliza los dedos para levantar suavemente las cejas. Un lado se levantará más que el otro, pero no apliques demasiada fuerza en el lado que está caído.

Paso 3: Con los dedos, masajea suavemente las diferentes partes de la cara, incluyendo la frente, la nariz, las mejillas y la boca.

-Ejercicios para la nariz y las mejillas: Después de calentar, puedes trabajar en la zona de las mejillas y la nariz. Esta zona es importante, ya que cualquier rigidez o debilidad muscular en esta zona puede afectar a la fuerza de toda la cara a medida que se recupera.

Paso 1: Con los dedos, empuja suavemente hacia arriba la piel junto a la nariz en el lado afectado mientras intentas arrugar la nariz.

Paso 2: Intenta apretar la cara, centrándote en las mejillas y la nariz.

Paso 3: Abre las fosas nasales e intenta respirar profundamente por la nariz. Puedes tapar la fosa nasal no afectada para obligar a los músculos afectados a trabajar más.

Paso 4: Infla las mejillas y expulsa el aire. Repite esta operación 10 veces.

-Ejercicios para la boca: La siguiente zona que puedes trabajar es la boca, incluidos los labios y la lengua. A muchas personas con parálisis de Bell les resulta difícil comer y beber, ya que los movimientos musculares son limitados.

Estos ejercicios para la parálisis de Bell pueden ayudarte a recuperar el control de tu boca. Puedes repetirlos 30 veces cada uno, hasta 4 veces al día.