Cuida tus movimientos y evita el reumatismo

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El reumatismo es un término que se utiliza para referirnos a alguna de las más de cien enfermedades que pueden afectar a los huesos, articulaciones o los músculos de nuestro cuerpo. Existen muchos tipos de enfermedades reumáticas, pero los síntomas son a menudo muy similares: dolor, inflamación y rigidez en la articulación afectada.

Reumatismo En El Trabajo

Además de la alimentación, existen factores que pueden condicionar su aparición. Uno de los más problemáticos es el trabajo, ya que existen determinados oficios que requieren movimientos mantenidos que implican la acción conjunta de los músculos, huesos, articulaciones y nervios de una parte del cuerpo. Pensemos, por ejemplo, en los reponedores, éstos son personas que se pasan el día colocando productos y levantando peso, unos movimientos que a la larga pueden provocar fatiga muscular, sobrecarga, dolor, lumbalgias o artrosis en determinadas articulaciones.

CONSEJOS

Se trata de una patología dolorosa, por eso, les damos algunos consejos para paliar sus síntomas:

-Se recomienda seguir una dieta equilibrada y evitar el sobrepeso, ya que puede afectar negativamente a las articulaciones.

-No realices sobreesfuerzos o levantes objetos que te exijan sobrecargar la articulación.

-Duerme en una posición adecuada y evita cambios bruscos de temperatura.

Siguiendo estas indicaciones podrás evitar algunas lesiones o mejorarlas. De todas formas, si observas que empeoran, te recomendamos que visites a un especialista para que te aconseje el tratamiento más adecuado en cada caso.