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Liberarse de esta tensión - Periódico La Patria (Oruro - Bolivia)
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Sábado 19 de mayo de 2012

Portada Principal
Sábado 19 de mayo de 2012
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Inspección revela graves falencias en el Hospital General
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Marcha indígena del Tipnis llegó a San Borja en medio de caluroso recibimiento
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La mayoría de las departamentales del Colegio Médico aceptan firmar el acuerdo
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Como viceministro de Gestión Institucional y Consular
Ex ministro Alfredo Rada vuelve al Organo Ejecutivo
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Ayllus se enfrentan en Potosí por permanencia de empresa minera
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Fiscal recibe amenazas por investigar el caso Unipol
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Varios
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Alquileres
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Casas y lotes
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Alquileres
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Anticréticos
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Editorial
Afrontar la inseguridad ciudadana
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PICADAS
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DESDE LA TIERRA
Retrocesos históricos
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Ley antidiscriminación en Chile, un paso clave
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Liberarse de esta tensión
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Un mensaje a la conciencia
Doble abandono
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Libertad de Expresión
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Conflicto no tiene solución
Profesionales en salud rechazaron acuerdo y mantienen huelga indefinida
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A nivel internacional
Banco de Sangre pasa primera etapa en evaluación para ISO 9001
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Podrían ampliar plazo para que choferes tramiten sus tarjetas de operaciones
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Nuevos profesionales de la UPAL están al servicio de la sociedad
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En Oruro
Gobierno concluyó la entrega de computadoras portátiles a docentes
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De forma consensuada
Comerciantes y ediles acuerdan efectuar proceso de reordenamiento
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Inclusión del colectivo TLGB a la sociedad
Personas con orientaciones sexuales diferentes exigen respeto a sus derechos
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En reunión nacional de ejecutivos
COB definirá línea para continuar siendo el referente político del país
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Defensorías deben priorizar trabajo de prevención en trata y tráfico de personas
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Fabriles cuestionan traición de mineros que aceptan incremento salarial del 8 %
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En el Bolmunor
Estudiantes abordan la problemática construcción de carretera por el Tipnis
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En asamblea Ordinaria de la FEPO
Fernando Dehne nuevo presidente de la Federación de Empresarios
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Se dispondrá 1 millón de Bs. para su ejecución:
Estudio a diseño final del parqueo municipal entregarán a fines de junio
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Programa de saneamiento de remolques y semirremolques concluye el lunes
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Empleos
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Maquinaria
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Teléfonos
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Durante su posesión
Comité Electoral anuncia comicios “transparentes e históricos” en Coteor
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Fiebre comercial en Villazón por devaluación del peso argentino
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Contrato con Jindal sigue en vigencia
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Negociación fracasa y damnificadas de incendio mantienen ayuno voluntario
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SOCIALES
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Tipnis: Vargas lamenta interés de Evo de dividir a los indígenas
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Accidente en Los Yungas deja cuatro personas fallecidas
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Ante hechos de “corrupción”
Senadora acusa al gobierno por “proteger” a gobernador de Pando
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Cuarta y última fase de devolución de aportes al ex Fonvis daría inicio la próxima semana
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Meta de YPFB es aumentar en 35 por ciento las reservas de gas
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Universitarios se recuperan de heridas y realizarán una marcha de desagravio
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Fancesa denunció comercialización irregular de su producto en el oriente
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Comité de Etnografía propone analizar el alcance de la declaratoria de “Obra Maestra”
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El miércoles 23, en La Paz
Zulma Yugar presenta su obra Patrimonio Cultural e Intangible
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Para la Iglesia Católica
Celebración del Patrimonio es la ratificación de la fe en la Virgen María
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Ministerio de Culturas participará en la "Larga noche de Museos"
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Muertes por dengue en Ecuador suben a 13, con más de 7.000 afectados este año
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Tres desaparecidos en naufragio causado por crecientes de un río en Colombia
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Argentina apuesta por Angola como socio comercial en África
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"Indignados" mantienen el cerco al BCE pese a férreo cordón policial
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Candidata a diputada federal posa semidesnuda en busca de votos
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Romney reitera promesa de agilizar el fin del régimen castrista en Cuba
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Denuncian reclutamiento forzado de al menos 13 escolares en el sur colombiano
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Consejo de Seguridad sanciona a los golpistas de Guinea Bissau
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López declara sobre supuesta ayuda a las FARC para el secuestro de diputados
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Editorial y opiniones

Liberarse de esta tensión

19 may 2012

La crisis, las prisas, la hipoteca... Son muchas las cosas y circunstancias que ponen a mucha gente al borde de un ataque de nervios. Hay quien decide dejarlo todo y escapar del bullicio que destruye su armonía. Otros optan por tomárselo con tranquilidad y paliar los efectos negativos de la tensión que provoca una ajetreada vida.

El 44% de la población española sufre más estrés y tensión que hace dos años debido a la crisis económica, según un estudio de la Fundación Pfizer. Este informe, que analiza cómo afecta la situación económica a la salud de los ciudadanos y a su calidad de vida, señala que para el 48% de los encuestados, su situación personal y familiar era, cuando se hizo el informe, igual que la de dos años antes.

Un 24% reconocía que era peor, debido a haberse quedado en paro y a que los ingresos personales eran menores. Un 26% de los entrevistados consideraba que su preocupación primordial era el trabajo, seguido de la salud, el empleo de un familiar y la crisis económica en general.

Más de la mitad de las personas encuestadas afirmó que ha tenido que cambiar de costumbres o renunciar a algo a consecuencia de la crisis. De ellos, la mitad había modificado sus actividades relacionadas con el ocio, y el 24%, en los viajes. La tensión que provoca esta dura crisis acaba con la salud y la armonía de cualquiera.

No sólo la situación general pone de los nervios a muchos. La vida cotidiana, las relaciones con compañeros y compañeras de trabajo, o con la propia familia también sacan de sus casillas a más de uno.

A María, experta en protocolo, le saca de quicio la falta de orden en el trabajo: “No soporto que la gente no comente con los demás los temas con los que trabajan día a día. Con lo fácil que es enviar un correo electrónico a todos los interesados en un asunto para que estén informados, hay personas que no son capaces de hacerlo y se guardan la información”. Cuando eso ocurre, hay veces que María desea “tirar la toalla, dejarlo todo”.

Debido a su trabajo debe coordinarse con muchas personas, tanto de su empresa como de otras, lo que supone “estar pendiente del teléfono y del correo electrónico constantemente, porque en cualquier momento puede haber algún cambio de última hora, o algún problema que solucionar”. Cuando la jornada, en casa y en el trabajo, ha sido muy dura, María quema sus tensiones “haciendo aerobic”.

Deporte, meditación, balnearios, spa, lectura... Todo vale para rebajar la tensión de días y meses de trabajo, de horas y horas de gran actividad, llenas de prisas que lo único que hacen es consumir la salud de quienes no saben -o no pueden- controlar el estrés de la vida diaria.

Los turistas europeos realizan cerca de 9,4 millones de viajes al extranjero cada año para disfrutar de unas vacaciones de reposo o para someterse a tratamientos médicos, según los datos del informe World Travel Monitor. Las estancias en balnearios y spas se han incrementado un 38% en los últimos cinco años. Estos viajes tienen cada vez más seguidores en Europa, ya que ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con la sociedad moderna.

Muchos se preguntarán cuáles son las profesiones que más estresan a quienes los realizan. El portal de búsqueda de empleo Career Cast ha elaborado una clasificación con los trabajos más estresantes. Taxista, fotoperiodista, director corporativo, relaciones públicas, policía, general del ejército, o bombero, son algunos de los trabajos que se incluyen en esta clasificación.

Seguro que cualquier lector considerará que su trabajo es el más estresante. Debe consolarse con pensar que los estudios no incluyen todas las profesiones. Pero, sobre todo, debe hacer lo posible para quitar tensión a sus tareas.

(*) Periodista

www.telefonodelaesperanza.org

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