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Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/lapatri2/public_html/impresa/index.php on line 8 No necesitas ir detrás de la felicidad - Periódico La Patria (Oruro - Bolivia)
La felicidad tiene muchas definiciones, algunos creen que es un estado mental y otros que es una elección, y en realidad es un poco de todo eso, pero la verdad es que es inherente a toda persona, todos tenemos la posibilidad de alcanzar la felicidad y no es necesario ir tras ella para conseguirla.
La felicidad tampoco debiera ser una meta, por eso mismo señaló que no es necesario correr detrás de ella, pero ocurre que muchas personas consideran que para ser felices hay que lograr algo más en la vida o tener a quien nos la proporcione, sin embargo, ella ya está dentro de nosotros, sólo que lo ignoramos.
La felicidad se expresa en la capacidad de sonreír y disfrutar por pequeñas cosas, por lo que ya está en nuestra vida, en nuestra capacidad de asombro ante las cosas más sencillas que nos ofrece el destino.
Una de las condiciones que más infelicidad trae es la comparación, si comparas tu vida con quienes tienen lo que tú deseas, pero aún no lo obtuviste, seguramente te sentirás muy infeliz, porque siempre tendrás esa sensación de que te falta algo. Pero si la comparas con personas menos afortunadas, quizás comprendas que estás donde debes estar y tienes exactamente lo que te toca, y hasta quizás te darán ganas de ayudar a esas personas menos favorecidas.
Otra condición que te trae bastante infelicidad es el hecho de no tener un propósito en tu vida, porque por muchas cosas que logres, éxito en el trabajo, mucho dinero, una pareja, amigos, te sentirás igual de infeliz, porque por dentro no estás logrando llenar tu vacío espiritual, siempre sentirás que le falta algo a tu existencia.
Entonces, lo que tienes que hacer para sentir que esa felicidad que está dentro de ti y te invada, llenando tu vacío espiritual y haciendo tu vida más plena, puedes seguir estos pasos:
- Averigua cuál es tu propósito. En la vida, combina lo que amas hacer con lo que te gusta y para qué eres bueno, compártelo con los demás y ayúdales sumando valor a su existencia, de esa manera estarás realizando tu propósito de vida.
- Fíjate objetivos. Cuando no sabes a dónde quieres ir, da igual por dónde vayas y aún así no sabrás si llegaste, por eso es importante que sepas lo que quieres y a dónde quieres llegar, además de ponerte fechas límite para conseguir cada meta.
- Aprende a ser optimista. No, no se trata de ir sonriendo cuando te pasan cosas tristes, ni se trata de reírse todo el tiempo, inclusive de las desgracias, sino de seguir adelante sabiendo que lo malo es sólo un aprendizaje y que un fracaso es un peldaño hacia el éxito.
- En la noche más oscura se ven las estrellas. Recuerda que aunque a veces todo parece estar yendo a peor, siempre hay una luz al final del túnel, lo que quiere decir que aunque parezca que sólo hay dificultades en tu vida es porque algo mucho mejor te aguarda después de ese aprendizaje.
- Perdonar. Esto es esencial, porque te libera de sentimientos como la culpa, la tristeza, la ira o el miedo, así que, hazte un bien y perdona a quienes creas que te hicieron daño.
- Aumenta tu capacidad de asombro. Aprende a admirar las pequeñas cosas, como los colores de una mariposa, la risa escandalosa de un niño, a las adolescentes cantando aunque desafinen, el cielo azul, las nubes que parecen de algodón, el aire, el agua y todo cuanto te rodea.
- Despierta con una sonrisa. Piensa en algo por lo que estar agradecida ese día y sonríe, respira, ora y medita antes de levantarte. Levántate pensando que será un día estupendo y contagia esa tu alegría.
- Haz caridad. No hay felicidad más grande que dar y ayudar a los demás, además debes dar agradeciendo que tú estás en una posición más privilegiada. Abraza a las personas, salúdalas y llámalas por su nombre, hazles sentir valiosas.
Si sigues alguno de estos pasos te sentirás cada vez más feliz y plena o pleno, verás que las cosas se acomodan y se van solucionando y si aparecen dificultades en tu vida piensa que son aprendizajes, pregúntate qué pretende enseñarte esa situación.
Además intenta que todo nuevo hábito se construye en 21 días, así que rétate a alcanzar el hábito de ser feliz, práctica y verás que tu vida cambiará para mejor.
Espero haberte inspirado, hasta la próxima edición de Tu espacio.
Es Coach diplomada en Coaching Femenino, Coaching Ontológico,
certificada en Bienestar Emocional, PNL y Liderazgo Femenino,
diplomada en Animación a la Lectura
Cel. 76141388
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