Jueves 21 de julio de 2022
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Siempre he pensado que la vida es una escuela de aprendizaje que reforzamos día a día con las experiencias que vivimos, sin embargo, un pilar muy importante es nuestra salud mental, ¿te imaginas un universo sin estrellas? ¿un automóvil sin gasolina? ¿a ti sin ser feliz?, ¿te lo imaginas?, Hablar de salud mental en esta época debe ser normal tiene que dejar de ser un tabú, lo primero que debemos enseñarle a un niño a un amigo compañero, familiar u otros, es expresar lo que sienten sin miedo, sin etiquetas, sin pánico a ser juzgados, de esta manera desde niños enseñaremos a expresar libremente cuando algo anda mal.
Cuando nuestras emociones están siendo atacadas genéticamente o por alguna circunstancia no podemos desenvolvernos de manera correcta y no vemos el mundo real, ya que emocionalmente estamos bloqueados por ansiedad, estrés u otra enfermedad de salud mental, por tanto, es importante entender que no lo merecemos y tenemos derecho a buscar ayuda, recuerda que tú eres lo más importante, claro que no es de un día a otro, te puede llevar días, meses, años, pero se trata de intentarlo una y otra vez; a veces queremos negar lo que está frente a nuestros ojos y nos ponemos en modo de negatividad, pero es importante que sepas que tu crecimiento espiritual va de la mano con tu salud mental y eso te da estabilidad emocional. No dejes de trabajar en ti, de luchar por ti, porque enamorándote de ti mismo, te vuelves invencible, la depresión es la enfermedad que actualmente causa más incapacidad a nivel mundial, la depresión trae problemas graves en la vida de las personas; hay un suicidio cada 40 segundos, por eso es importante detectarlo a tiempo, hay algo que sí podemos hacer y es informarnos, así poder ayudar, no burlarnos, no juzgar, es importante saber que no estamos solos, amate y date cuenta que tu salud mental es más importante que todo.
