¿Qué son las lesiones deportivas?

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El término “lesión deportiva” se refiere a los tipos de lesiones que ocurren con mayor frecuencia durante los deportes o el ejercicio, como esguinces, torceduras y fracturas por estrés. Este tema de salud se centra en los tipos de lesiones deportivas que afectan los músculos, los tendones, los ligamentos y los huesos.

Hay varios tipos diferentes de lesiones deportivas. Los síntomas que tenga y su tratamiento dependerán del tipo de lesión. La mayoría de las personas se recuperan y vuelven a sus actividades normales.

Cualquiera puede sufrir una lesión deportiva. Los factores de riesgo de las lesiones deportivas incluyen: No utilizar las técnicas de ejercicio correctas, entrenar con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo, cambiar la intensidad de la actividad física demasiado rápido, practicar el mismo deporte todo el año, correr o saltar sobre superficies duras, usar zapatos que no tienen suficiente soporte, entre otros.

TIPOS

Las lesiones deportivas pueden ser:

-Lesiones agudas, que ocurren repentinamente;

-Lesiones crónicas, que suelen estar relacionadas con el uso excesivo de la parte -Lesionada y se desarrollan gradualmente con el tiempo.

Las lesiones deportivas pueden ocurrir en muchas partes del cuerpo, incluyendo el hombro, codo, muñeca, rodilla o tobillo.

Las lesiones deportivas frecuentes incluyen fracturas, dislocaciones, esguinces, distensiones, tendinitis o bursitis.

SÍNTOMAS

Los síntomas de una lesión aguda incluyen dolor intenso y repentino;

moretones o hinchazón extrema; no poder poner peso sobre una pierna, rodilla, tobillo o pie; no poder mover una articulación normalmente; debilidad extrema de una extremidad lesionada; un hueso o articulación que parece estar fuera de lugar.