Tendinitis Rotuliana (Rodilla del Saltador)

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DEFINICIÓN

La rodilla de saltador, también conocida como tendinitis rotuliana o tendinopatía rotuliana, es una inflamación del tendón rotuliano, un tejido similar a una cuerda que une la rótula a la tibia. La rodilla de saltador es una lesión por sobrecarga.

Saltar, caer y cambiar de dirección de manera constante pueden provocar torceduras, desgarros y daño en el tendón rotuliano. Por lo tanto, los deportistas que regularmente practican deportes que implican saltar mucho todo el tiempo, como atletismo, salto en alto, baloncesto, voleibol, gimnasia y fútbol, pueden ejercer mucha presión en las rodillas.

SÍNTOMAS

Algunos de los síntomas frecuentes de la rodilla de saltador son los siguientes:

Dolor directamente sobre el tendón rotuliano (debajo de la rótula), rigidez en la rodilla, en particular al saltar, arrodillarse, agacharse, sentarse o subir las escaleras o dolor al flexionar la rodilla.

TRATAMIENTO

El tratamiento incluye:

-Interrupción de las actividades o adaptación a un régimen de entrenamiento que reduzca en gran medida los saltos o los impactos.

-Medicamentos antiinflamatorios para minimizar el dolor y la hinchazón.

-Ejercicios de mínimo impacto para ayudar a fortalecer la rodilla.

-Programas de rehabilitación (Fisioterapia) que incluyan fortalecimiento muscular, centrados en los grupos musculares que soportan el peso, como el cuádriceps y los músculos de la pantorrilla.