Sábado 22 de enero de 2022
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Cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, como lo es la pandemia del coronavirus, muchas veces entramos en modo reactivo, por eso no racionalizamos las cosas y nos estresamos, nos angustiamos, sentimos fatiga o finalmente entramos en pánico, es decir priman las emociones, digamos, de baja vibración, por lo que es importante recurrir a nuestra inteligencia emocional.
Como lo indicamos en alguna oportunidad, no hablamos de control de las emociones, porque estaríamos hablando de encapsularlas y como las ollas de presión, se acumulan tanto que en un momento salen como una explosión y en el momento menos adecuado, por lo que debemos expresarlo en términos de gestión de las emociones.
Para evitar caer en emociones de baja vibración lo que tenemos que hacer es:
-Reconocer la emoción que estamos experimentando en el momento es un primer paso.
-No debemos llenar nuestra mente de información que hay en el Google o en las redes sociales, porque cada caso de la enfermedad es diferente.
-Debemos pensar que es una enfermedad como cualquier gripe, que hay que tratarla, pero lo mejor es preguntarle al médico de nuestra confianza y seguir sus indicaciones.
