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Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home/lapatri2/public_html/impresa/index.php on line 8 Manzana, la fruta más completa - Periódico La Patria (Oruro - Bolivia)
La manzana es una de las frutas más completas y saludables que se conocen por su contenido de varias vitaminas, minerales, entre otras propiedades que ayudan a la salud.
La manzana es el fruto del manzano (Pyrus malus L.), árbol de la familia de las rosáceas, a la que también pertenecen otras frutas como el melocotón, el albaricoque, la ciruela y la cereza.
Aunque se desconoce el origen exacto de la manzana, se cree que procede del cruce de varias especies de manzanos silvestres europeos y asiáticos. Lo que sí se puede asegurar es que el hombre, desde la antigüedad, aprendió a cultivar el manzano y, actualmente, es uno de los árboles frutales más extendidos a nivel mundial.
DESCRIPCIÓN
La manzana procede de un árbol caducifolio, generalmente de dos a 4,5 metros de altura en cultivo y hasta nueve metros en la naturaleza. Las hojas, de color verde oscuro, son óvalos simples con márgenes serrados y se inclinan ligeramente hacia abajo; se disponen a lo largo de la rama de forma alterna.
La floración se produce en primavera, simultáneamente con la aparición de las hojas. Las inflorescencias son en forma de cima con cuatro a seis flores.
Cada flor mide de 3 a 4 cm de diámetro, con cinco pétalos de color blanco teñidos de rosa se difumina gradualmente. La flor central se suele llamar “flor del rey” porque se abre la primera y puede desarrollar una fruta más grande.
Los frutos maduran a finales del verano u otoño, y alcanzan muy diferentes tamaños dependiendo del cultivo.
BENEFICIOS
Es una buena fuente de pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a mantener el tránsito intestinal normal. El consumo de más de dos manzanas diarias ayuda a mantener los niveles normales de colesterol en la sangre, esto debido a su contenido de compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y fibra.
Sus compuestos antioxidantes también ayudan a reducir la fatiga física. Su vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmune, aumentando las defensas.
La manzana sirve como dentífrico, porque ayuda a limpiar los dientes y al masticarla permite la liberación de restos alimenticios en las encías. La decocción se emplea como calmante en caso de insomnio leve.
Por su efecto discretamente diurético es recomendada como tratamiento complementario del edema (en aquellos casos en los que el alcohol no está contraindicado).
Fuente: LA PATRIA
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