Domingo 27 de junio de 2021
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Editorial y opiniones
ARTÍCULO EDUCATIVO
HÁBITOS SALUDABLES EN LAS NIÑAS Y NIÑOS DEL NIVEL INICIAL
27 jun 2021
Por: Ángel José Choque Mamani
Una buena alimentación es vital, con hábitos adecuados, que posteriormente serán difícil mente cambiarlos. Los hábitos adecuados en la alimentación, el estilo de vida saludable, contribuyen a un cuerpo sano y al rendimiento físico intelectual. Una alimentación correcta durante la infancia, es importante, porque el organismo del niño se encuentra en crecimiento y formación, razones por lo que es vulnerablemente ante cualquier problema intelectual y enfermedades de todo tipo. Por esto una alimentación saludable ingiriendo alimentos sumamente esenciales para cuerpo pueden llegar a prevenir todas estas consecuencias y promover el desarrollo cognitivo del niño, con una buena nutrición tiene menos posibilidades de sufrir trastornos como la anemia, obesidad, caries dental, anomalías en sus órganos, músculos y huesos; problemas de aprendizaje, sobre todo en la parte central del sistema nervioso como el cerebro, también entre otras patologías en la edad adulta.
El peso no es un indicador de que el niño está teniendo una alimentación saludable. Existe la posibilidad de que el niño se encuentre en un peso normal para su estatura y edad, pero que no consuma algún grupo de alimentos que sea necesario para su adecuado desarrollo. Por ende, no existe un balance en la alimentación, y en un futuro puede traer consecuencias como la anemia. La clave para tener hábitos, es que entiendan la importancia de una alimentación saludable por medio de actividades divertidas, para que así estén motivados a consumir de todos los grupos de alimentos necesarios para una buena salud integral. Resulta muy importante tener una buena nutrición en esta pandemia; antes de una infección, durante el curso de la misma y después. Las infecciones debilitan el organismo, especialmente cuando causan fiebre, y este necesita energías y nutrientes adicionales. Por lo tanto, mantener una alimentación saludable durante la pandemia reviste gran importancia, el mantenimiento de una alimentación saludable constituye un elemento para favorecer un sistema inmunitario fuerte.
