LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR

La alimentación influye no solo en el aprendizaje sino en diferentes aspectos como el desarrollo crecimiento de los niños, para nadie es desconocido que la etapa más importante de la vida de un ser humano corresponde a los primeros años de vida, desarrollándose a una velocidad increíble, por lo que la nutrición, la educación, comunicación y el afecto son muy importantes, ya que muchas familias dejaron en segundo plano, debemos reflexionar y priorizar la buena nutrición en el hogar, porque los niños reflejan todo lo que aprenden dentro de su familia, más aún una alimentación sana en estos tiempos de pandemia del covid-19.

Independientemente, seguir una buena alimentación es muy importante para todo el mundo, especialmente en los niños, con una dieta saludable, ellos crecerán y se desarrollaran sanamente, es por eso que existe un gran enlace directo entre alimentación, rendimiento escolar ya que el 14% de los niños que tiene una dieta equilibrada son superior los demás, los debidos nutrientes contribuyen al proceso cognitivo que determina concentración, atención o memoria y el aprendizaje, donde los nutrientes son los pilares fundamentales de una ingesta saludable sienta las bases de comer bien y así alcanzar el ansiado bienestar.

En estos tiempos de pandemia el consumó de cereales, verduras más aun de las verdes y frutas son vital para poder prevenir contra la enfermedad del covid-19, también el de consumir mucha agua caliente con limón son remedios que pueden llegar a protegernos, y que nuestro cuerpo produzca todas las defensas que necesita para contrarrestar esta enfermedad.

La alimentación de los niños hoy en día, son retos que debemos considerar y darle la mejor solución para tener un aprendizaje significativo, además el crecimiento y desarrollo en el que ese encuentran donde es necesario que tengan la mejor nutrición, para prevenir futuras enfermedades o molestias, también se prioriza la alimentación sana en estos tiempos de pandemia que estamos viviendo, ya que para que el cuerpo llegue a tener defensas que puedan proteger al sistema respiratorio, es necesario tener buena nutrición, tanto en consumir alimentos ricos en vitaminas, minerales, etc. Asimismo, el ejercicio físico y evitar el estrés es una manera de prevenir las enfermedades.