Frases positivas

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Vamos entrando a la estación dorada del año, una de mis favoritas: “otoño”, y así como las hojas caen para luego renacer a una nueva vida, que tal si empezamos este otoño cambiando nuestras frases negativas a positivas para llenarnos de buenas vibras, si tú decretas negatividad pensando y sintiendo, la mente se lo cree y la actitud se ve afectada, ya que tu cerebro está diseñado para cambiar y reorganizarse de acuerdo a tus experiencias buenas o malas.

Recuperemos el control consciente de la vida mental. Las afirmaciones positivas no son mágicas y no tienen el poder de cambiar las situaciones en sí mismas, pero sí poseen el potencial para transformar la forma en que percibimos e interpretamos esas situaciones; se debe generar patrones mediante repeticiones de frases positivas y para esto hay cuatro pasos a seguir:

- Primero: identifica que área de tu vida quieres mejorar, por ejemplo, la relación en el trabajo, las relaciones afectivas, etc.

- Tercero: crea recordatorios, por ejemplo, en tu celular, en tu agenda, en tu espejo, en tu pared.

- Y finamente, el cuarto paso es la repetición en voz alta: repítela internamente antes de dormir.

Te dejo algunos ejemplos de cómo cambiar tu mirada de negativo a positivo.

Negativo- las cosas no salen como las deseo, todo está mal en mi vida, no sirvo para esto.

Positivo- son pequeños obstáculos que están pasando, pero estoy más que segura que saldré adelante.

Negativo- la relación con mi jefe es caótica, siempre me llama la atención creo que no le agrado.

Positivo- a pesar de la circunstancia creo tener buen potencial y que mi jefe me exija es porque cree en mi capacidad.

“La barrera más inamovible de la naturaleza es la que hay entre el pensamiento de un hombre y el de otro”, W. James.

Gracias, gracias, gracias.

(*) Es Coach Certificada

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