Mi persona favorita

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Así es, tu persona favorita debes ser tú mismo (a), pues nadie pasará más tiempo de tu vida y estará para siempre contigo que tú, por lo tanto, conviene que seas tu mejor amigo (a) y te lleves bien contigo mismo (a).

La autoestima es el aprecio o consideración que se tiene de uno mismo, es la forma en que uno o una se quiere, pero a veces solemos ser los nuestros propios jueces y somos implacables al momento de juzgarnos, por un pequeño error que cometemos nos maltratamos diciéndonos tontos, u otras linduras como esas, pero la verdad es que debemos decirnos cosas bonitas y tratarnos con amor.

Amarse a uno mismo no sólo es consentirse dándose premios que muchas veces pueden resultar perjudiciales a nuestra salud, a veces comemos chatarra y demasiado dulce como “premio” por haber hecho algo bien, pero el mejor regalo o galardón que podemos darnos a nosotros mismos es una buena salud.

D de debilidades. Son los puntos débiles que están en nuestro interior, debemos buscar minimizarlas preguntándonos: ¿qué hago mal?, ¿qué puedo mejorar?, ¿qué me impide alcanzar el éxito?, ¿en qué parto con desventaja?

A de amenazas. Si bien es parte de nuestros puntos débiles, se encuentra en el campo externo, para resolverlas y superarlas debemos hacernos las siguientes preguntas: ¿qué hacen los otros que me afecta?, ¿qué obstáculos hay?, ¿cómo me puedo

defender?, ¿cómo hacer que no me afecte?

F de fortalezas. Es parte de los puntos fuertes, están dentro de nosotros, debemos potenciarlas y optimizarlas preguntándonos: ¿en qué soy bueno?, ¿qué admiran de mí los demás?, ¿cómo puedo explotar mis talentos?

O de oportunidades. También se hallan en el campo externo, y son puntos a favor o fuertes.

Dependerá de cómo las aproveche para que me beneficien, por lo tanto lo descubriremos haciendo las siguientes preguntas: ¿cuáles son las oportunidades que se presentan para mí?, ¿qué cambios hay en la sociedad?, ¿cómo aprovecharlos? Además de aprovechar las dificultades y convertirlas en oportunidades.

Si bien es un primer paso para fortalecer nuestra autoestima, nos ayudará mucho a ubicarnos y a asumir otras acciones para mejorar y llegar a amarnos como nos merecemos.

(*) Es Lic. en Periodismo y Comunicación. Dipl. como Women Coach y Coach Ontológica. Cert. en Bienestar emocional y PNL

Fuente: Por: Ximena Miralles Iporre - Exclusivo para Tu espacio