La flexibilidad en tiempos actuales

¿Fotos en alta resolución?, cámbiate a Premium...

Desde la prehistoria, el hombre ha sufrido innumerables etapas de transformación. Su espíritu de supervivencia le ha permitido desarrollar conductas tales como la flexibilidad, que es la capacidad de adaptarse a los cambios.

En la actualidad, muchos no hemos desarrollado esta capacidad, quizá debido a que en las últimas décadas la vida ha dado un giro en muchos sentidos, como ser la crianza de los niños, con padres extremadamente complacientes, dedicados a cumplir todo capricho de sus hijos, lo cual impide desarrollar dicha capacidad de adaptación ante la falta de experiencias con la frustración, que ayuda a que los niños conozcan y manejen sus emociones. Por otra parte, los avances de la tecnología, que han repercutido en un estilo de vida en base al mínimo esfuerzo.

Desde el coaching, te propongo realizar un ejercicio que te permitirá “darte cuenta” de cuán rígido o flexible estás siendo en esta etapa de tu vida, respondiendo estas preguntas:

1. Cuando las cosas no están saliendo como inicialmente lo planeaste. Tú:

a) Te pones muy nervioso y sientes que todo está perdido

b) Sientes que si las cosas no salieron como lo planeaste, hay algo más por hacer

2. Estás en una situación extrema y de peligro inminente. Tú:

a) Gritas y empiezas a correr desesperado sin saber qué hacer

b) Tratas de pensar con claridad para encontrar la mejor alternativa

3. Estás atrasado y tienes una cita importante. Tú:

a) Gritas, vociferas contra todos y sientes que no lograrás llegar a la cita

b) Llamas pidiendo una disculpa y solicitas unos minutos

a) = 5 ptos. b) = 10 ptos. Si tienes 30 puntos ¡felicidades! eres flexible y tienes una gran capacidad de adaptación. Si tienes entre 20 y 25 puntos, te cuesta ser flexible pero no es imposible para ti adaptarte a los cambios. Si tienes 15 puntos eres de las personas que difícilmente se acomoda a nuevas circunstancias. Sin embargo, reitero, “todos” tenemos la capacidad de ser flexibles.

Te invito a trabajar en tu capacidad de adaptación, para esto:

- Elige despertar con una sonrisa, en lugar de despertar con el ceño fruncido

- Elige enfocar tu atención en lo que tienes, en lugar de en lo que te falta.

- Elige encontrar nuevos caminos, en lugar de pensar que no hay salida.

El gran desafío de la vida es saber adaptarse a los cambios y entender que todo inicio tiene un final que nos puede llevar a nuevas y mejores experiencias, más si hemos aprendido algo en el proceso. Así que ¡ánimo! Una vida mejor nos espera.

(*) Es Life Coach – Practitioner PNL

Coordinadora de Proyectos de Investigación de Mercados

Fuente: Por: Rossio Sanjinés Arraya – Exclusivo para Tu espacio