Deja de postergar las cosas

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El postergar las cosas nos trae múltiples problemas, nos hacemos ver como personas irresponsables, perdemos credibilidad ante las personas que nos importan, no entregamos a tiempo las tareas, trabajos o proyectos, se nos escapan oportunidades de oro, es decir, todo se traduce en pérdida para nosotros mismos.

Procrastinamos o postergamos las cosas porque, no nos gusta hacerlas, nos gana la flojera o, esta razón es muy poderosa, inconscientemente actuamos de esa manera porque tenemos heridas emocionales del pasado que no nos permiten comprometernos con nosotros mismos y avanzar en la vida.

La mente es una experta en crear justificaciones, por eso es importante aprender a reestructurar la mente y evitar que se salga con la suya. Para dejar de procrastinar te presentamos estos pasos a seguir:

En la noche revisa si cumpliste las metas y ponte otras para el día siguiente.

2. Elimina distracciones. La mente busca actividades sencillas y provocan placer, por eso las elegimos dejando de lado lo que tenemos que hacer. Pero se puede programar la mente para que asocie placer con actividades productivas. Imagina lo bien que te sentirás luego de haber conseguido el objetivo.

3. Sigue la regla 5, 4, 3, 2, 1. Es decir, cuando tengas algo que hacer y no tienes ganas de hacerlo en ese momento, haz la cuenta regresiva del 5 al 1 y hazlo. Por ejemplo, debes ir a estudiar y estás cómodo echado en tu sofá, cuenta del 5 al 1 y levántate rápido, antes que te gane la flojera, sin pensarlo dos veces.

Inicia con la cuenta regresiva y ponte manos a la obra ¡ya!, no le dejes a tu mente buscar excusas.

Fuente: Por: Ximena Miralles Iporre - Exclusivo para Tu espacio