Mi hijo se despierta mucho ¿qué puedo hacer?

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Como los adultos, los bebés alternan fases de sueño profundo y sueño ligero. En las fases de sueño ligero, es habitual que el niño se mueva, llore o emita algún sonido.

Habitualmente, los despertares de los bebés coinciden con los cambios de ciclo de sueño, en los cuales todos los seres humanos tenemos un casi despertar que no recordamos al día siguiente. En estos momentos (cuando el bebé hace ruiditos, parece agitado, se mueve mucho...), lo ideal es no intervenir, porque así sólo conseguiríamos espabilarle y que les cueste conciliar el sueño de nuevo.

Muchas veces, los niños hablan y nos reclaman dentro de sus sueños y si tenemos la suficiente paciencia para no hacer nada, ellos mismos se vuelven a dormir sin la necesidad de que intervenga el adulto.

Cuando se despierte, acude a su lado, háblale bajito para crear un clima de afectividad que facilite el sueño. Lo ideal es tranquilizarlo sin sacarlo de la cuna, y abandonar su cuarto antes de que se duerma. Así sabrá que puede contar contigo cuando tiene problemas, pero que debe dormirse solo. Pero esto no es una norma rígida, a veces los niños lloran porque les duele algo. Fíate de tu instinto de madre.

En la medida de lo posible, las condiciones que rodeaban al niño cuando se durmió deberían permanecer cuando se despierte. Si se durmió succionando el pecho, necesitará succionar cuando despierte (podemos dejar varios chupetes en la cuna, para que le resulte más fácil encontrarlo). Si la luz estaba encendida y cuando despierta está apagada, se asustará... (Podemos colocar un quitamiedos en un enchufe y dejarlo ahí toda la noche.

Si no lo tiene aún, intenta introducir en su rutina de sueño algún elemento de consuelo un peluche, un trapito o una mantita que le transmita seguridad cuando tú no estás cerca.

Fuente: Fuente: serpadres.es