Sábado 04 de abril de 2020
ver hoy
Revista Tu Espacio
MODA
Pijamas en cuarentena
04 abr 2020
Fuente: Por: Lic. Tatiana Mónica Siles Toro - Exclusivo para Tu espacio
(Una relación que no debe prosperar)
¿Fotos en alta resolución?, cámbiate a Premium...
Atravesamos una etapa muy compleja en nuestras vidas, algo que nadie imaginaba y sin embargo, paralizó al mundo. Debido a la pandemia del Covid-19, severas medidas han sido implementadas, la cuarentena o el aislamiento preventivo, entre otras.
Estar encerrado durante esta etapa, podría influir en las personas de manera negativa, elevando nuestros niveles de ansiedad, estrés y miedo.
Por ello, es importante mantener el orden durante el periodo de confinamiento. Rutinas tales como despertar, asearnos, vestirnos, hacer las comidas y acostarnos a horas semejantes a los periodos de normalidad, deben coadyuvar a sostenernos en esta difícil temporada.
La primera tentación es quedarse en pijama y con ella, incluso prescindir de la ducha y los horarios. Con el paso de los días, dichas acciones pueden hacer que te sientas menos estable, concentrando tu mente en aquello que no puedes controlar: el confinamiento, la propagación
del virus.
Por estas razones; entre los hábitos saludables, además de alimentarte bien, ejercitarte, leer, distraerte y compartir si estás con la familia, será importante dejar el pijama.
Fuente: Por: Lic. Tatiana Mónica Siles Toro - Exclusivo para Tu espacio