Creencias erróneas comunes

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"Mi hijo y yo somos culpables de su problema de peso".

No es verdad. Gracias a los medios de comunicación y varios poderosos gurús de la dieta, muchos niños y adultos con sobrepeso creen que la obesidad se produce en las personas autoindulgentes o de voluntad débil. Con este tipo de actitudes que son tan comunes, no es de extrañar que haya tan poca empatía y apoyo para las personas que necesitan bajar de peso. Sin embargo, la verdad es que nadie tiene la culpa de la obesidad de su hijo.

Los niños aumentan de peso por una diversidad de razones. Algunos tienen tendencia a ser obesos por razones genéticas. Otros no toman las mejores decisiones en lo que respecta a la selección de alimentos o el tamaño de las porciones, a menudo debido a que las opciones más saludables no están disponibles o porque sus padres o abuelos, les dan demasiada comida. Una vez que entienda mejor las causas de la obesidad, usted y su hijo podrán controlar su obesidad de manera más efectiva y realista.

"El problema de peso de mi hijo necesita una solución rápida".

Sí, usted y su hijo quieren una solución instantánea para que pierda las libras de más, y hay muchas dietas en las librerías que prometen resultados rápidos.

Pero seamos realistas, no hay respuestas fáciles para los problemas de peso (o para muchas otras cosas en la vida). La obesidad no es un problema que pueda resolverse de la noche a la mañana, o incluso en unas pocas semanas. (Si alguna vez ha intentado adelgazar y mantenerse en forma, sabe que no es así). De hecho, algunas de las soluciones más rápidas, desde las píldoras de dieta hasta el té de hierbas, pueden ser peligrosas para la salud de su hijo.

Muchos de los suplementos "naturales" que atraen a los adolescentes, así como las dietas de casi inanición que se promueven en anuncios de periódicos o en artículos de revistas populares son riesgosos y, en algunos casos, podrían causar la muerte. ¿A dónde debe dirigirse entonces? Hablar con el pediatra de su hijo y hacer uso de planes y programas que se basan en evidencia científica y creíble ofrecen la mejor oportunidad para el éxito seguro para bajar de peso a largo plazo.